6 сентября для участников проекта «Активное долголетие» городского округа Химки психолог Ишмухамедова Марьяна Мансуровна провела беседу «Душевное здоровье человека» на базе МСК «Восход».
Душевное здоровье является важной составляющей счастливой жизни человека. Связано оно с особенностями психики человека, его характером, взглядами, убеждениями и потребностями. Душевное здоровье — это внутреннее состояние, когда душа открыта людям и миру, бодра и радостна, не страдает болью и не болеет враждой. Это хорошее настроение, бодрость и энергия, интерес к жизни и внутреннее ощущение «Хорошо». Душевно здоровый человек — адекватен, позитивен и доброжелателен. В повседневной суете жизни каждому из нас часто не хватает душевного покоя, гармонии и равновесия.
Вот несколько рекомендаций психолога как обрести душевное здоровье:
* соблюдайте режим дня;
* перестаньте концентрироваться на других людях;
* думайте о хорошем и позитивном;
* перестаньте концентрироваться на других людях;
* думайте о хорошем и позитивном;
* радуйтесь за других;
* прекратите жить ожиданиями;
* устраните из своей жизни суету;
* научитесь прощать других;
* прекратите жить ожиданиями;
* устраните из своей жизни суету;
* научитесь прощать других;
* совершайте поступки значимые для вас;
* перестаньте себя сравнивать с другими людьми;
* живите в моменте «Здесь и сейчас».
* перестаньте себя сравнивать с другими людьми;
* живите в моменте «Здесь и сейчас».
