День психического здоровья

На очередном занятии по психологии в клубе «Активное долголетие» городского округа Химки была проведена беседа, посвящённая Всемирному дню психического здоровья. Ирина Владимировна Анохина познакомила участников с методикой нейрогимнастики. Данная методика помогает сохранить психическое здоровье на долгие годы. Психическое здоровье важно не менее, чем здоровье физическое, поэтому научиться следить за ним так же важно.
Нейрогимнастика — это специальные упражнения и задания, направленные на активизацию мозговой деятельности. Она помогает улучшить память, скорость мышления и способность к восприятию новой информации. Кроме того, нейрогимнастика развивает креативность и творческие способности.
Ирина Владимировна объяснила принципы работы нейрогимнастики и поделилась полезными советами по развитию мозговой активности. Занятие прошло в дружественной и творческой атмосфере.  Долголеты с большим интересом выполняли задания, которые требовали активного использования мозга.