Физические упражнения


Физические упражнения сопровождают человека на протяжении тысячелетий. Для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов КЦСОР «Химкинский» вполне естественно много двигаться каждый день – садиться, подниматься и спускаться по лестнице, наклоняться, ходить… Подобным действиям мы даже не придаём особого значения. Занимаясь посильной зарядкой, участники проекта «Активное долголетие» наполняют своё тело энергией, а положительные впечатления от упражнений избавляют их от депрессии, тревожного настроения, помогают сохранять ясный ум.