Физкультура для участников проекта «Активное долголетие»


Физкультура для участников проекта «Активное долголетие» имеет свои особенности. Ведь в пожилом возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и всех других системах. Поэтому физкультура для получателей социальных услуг КЦСОР «Химкинский» более щадящая, полностью исключает возможность травм,  учитывает скорость восстановления организма после нагрузок в этом возрасте. На занятиях подбираются такие  физические упражнения, которые предъявляют невысокие требования к организму и легко дозируются по нагрузке.