Физкультура для укрепления здоровья

Физкультура — основополагающий фактор укрепления своего здоровья. Это воспитание тела посредством физических нагрузок, будь то физкультура, дыхательная гимнастика или йога. Всё это развивает не только тело, а также и нервную систему человека.