15 ноября на базе МСК » Восход» прошло занятие по физкультуре на ковриках для участников проекта «Активное долголетие» городского округа Химки под руководством Мацашек Светланы Ивановны, на котором разучили новые элементы упражнений для мышц опорно-двигательного аппарата.
Такие занятия способствуют развитию физической подготовки, укрепляют мышцы и улучшают координацию движений. Физкультура на ковриках также способствует развитию выносливости и гибкости. Всё это важно для поддержания здоровья и активного образа жизни.