Физкультура на свежем воздухе


21 декабря  получатели социальных услуг отделения активного долголетия КЦСОР «Химкинский» не испугались мороза и вышли заниматься физкультурой на открытом воздухе! 
Респект всем участникам проекта «Активное долголетие» и отдельно Светлане Ивановне Мацашек, которая провела занятие с палками в -21 градус, которые с влажностью и ветром ощущались ещё ниже!
От такого вида активности на свежем воздухе одни плюсы: тренируется дыхательная система, укрепляются мышцы, улучшается координация движений, а продолжительность жизни увеличивается.
Занимайтесь на свежем воздухе и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!