В отделении активного долголетия КЦСОР «Химкинский» регулярно проходят занятия по настольному теннису под руководством Мацашек С.И. Настольный теннис –это интересное и захватывающее развлечение, отличный способ наладить общение с другими людьми и неплохая кардиотренировка. Этот тип тренировки сердечно-сосудистой системы подойдёт для людей любого возраста и физической подготовки.
Настольный теннис позволяет игрокам достаточно интенсивно двигаться, не нагружая суставы, поэтому идеально подходит для тех, кто восстанавливается после спортивных травм, имеет заболевания суставов или просто лишний вес.
Настольный теннис развивает скорость реакции и координацию движений, улучшает чувство равновесия, снижая риск падений, чреватых для пожилых людей серьёзными травмами. Как и любая двигательная активность, игра в пинг-понг улучшает познавательные способности и приостанавливает дегенеративные процессы в головном мозге.
