16 ноября на базе СК «Юность» прошло занятие по оздоровительной гимнастике для участников проекта «Активное долголетие» городского округа Химки.
Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение.
Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку.
