Оздоровительная гимнастика с пилатес-роллами


17 марта на занятии по оздоровительной гимнастике участницы проекта «Активное долголетие» разучивали упражнения с пилатес-роллами на баланс под руководством тренера СК «Виктория» Красиковой Светланы Александровны. 
Пилатес-ролл – это жёсткий валик из вспененного синтетического материала, работа с которым объединяет возможности массажа, тонкой координации всего тела, статических поз для отдыха и мягкого распределённого внимания к своему состоянию здесь и сейчас.