29 ноября для участников проекта «Активное долголетие» городского округа Химки на базе ФОК «Новатор» прошло занятие по плаванию. Неспроста наши участники выбирают для себя оздоровительное плавание, так как оно способно приносить массу удовольствий и пользы:
* во время занятий происходит оптимальное перераспределение нагрузки, приводящей в тонус все группы мышц;
* тренировки помогают в борьбе со стрессом и негативными эмоциями;
* прохладная вода бассейнов оказывает тонизирующее действие на сосуды, активизирует обменные процессы.
