Тренировки в зимнее время очень полезны для здоровья:
* чистый и свежий воздух,
* в холодную погоду уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему,
* закаляется организм,
* спокойные зимние краски и искрящийся снег благотворно влияют на нервную систему, успокаивают и расслабляют её.
А вот нагрузка на мышцы при зимней ходьбе выше, потому что ходить по снегу или льду гораздо сложнее, чем по асфальту.
Занимайтесь скандинавской ходьбой под руководством специалиста отделения социальной реабилитации № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) Мацашек С. И. в любое время года, и ваш организм обязательно скажет вам: «спасибо»!
* чистый и свежий воздух,
* в холодную погоду уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему,
* закаляется организм,
* спокойные зимние краски и искрящийся снег благотворно влияют на нервную систему, успокаивают и расслабляют её.
А вот нагрузка на мышцы при зимней ходьбе выше, потому что ходить по снегу или льду гораздо сложнее, чем по асфальту.
Занимайтесь скандинавской ходьбой под руководством специалиста отделения социальной реабилитации № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) Мацашек С. И. в любое время года, и ваш организм обязательно скажет вам: «спасибо»!
Ознакомиться с расписанием и записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие» или можно позвонить по телефону: 8(495)572-25-33.
