23 сентября на базе клуба «Активное долголетия» городского округа Химки прошло занятие по психологии под руководством Ишмухамедовой М. М. «Пути повышения стрессоустойчивости».
В нашей жизни возникают факторы, вызывающие эмоциональное напряжение, беспокойство и тревогу. Участники научились не только противостоять стрессу, но и вовремя его оценить. Узнали, как снизить психологическое и эмоциональное напряжение, развили навыки эффективных стратегий поведения в стрессовых и кризисных ситуациях.
