Занятия физической культурой для участников проекта «Активное долголетие» КЦСОР «Химкинский» (п. г. т. Поварово) играют важную роль в поддержании здоровья и общего самочувствия. Регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить координацию движений, повысить выносливость и гибкость.
Кроме того, занятия физической активностью способствуют улучшению настроения и общего психоэмоционального состояния. Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов — гормонов радости, что помогает бороться со стрессом, улучшает настроение и повышает жизненный тонус.