Занятия ЛФК с гимнастической палкой


Такой простой вид спортивного инвентаря как гимнастическая палка может помочь нам сохранить стройность фигуры и избавиться от многих заболеваний позвоночника, вызванных сидячим образом жизни, например, как остеохондроз. 
На занятиях лечебной физкультуры отделения Активного долголетия КЦСОР «Химкинский» проводится комплекс специальных упражнений для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в котором с успехом применяются упражнения с гимнастической палкой.
С помощью упражнений с гимнастической палкой можно откорректировать осанку, укрепить мышцы спины и рук, развить подвижность суставов.