Занятие по йоге для участников проекта «Долголетие в Подмосковье» проходят в КЦСОР «Химкинский».
Йога — это ряд простых, незамысловатых упражнений, имеющих направление философии. Данный тип философии воспринимается, как путь саморазвития. Йога для людей старшего возраста направлена в первую очередь на решение проблем с позвоночником. Но эти занятия также будут полезны и при других проблемах со здоровьем ваших близких, включая головные боли, проблемы с давлением, заболевания суставов и внутренних органов. Занятия проходят в неинтенсивном и расслабленном режиме. В ходе занятий мы не торопим участников и предлагаем выполнять только те упражнения, в которых они не испытывают боли и перенапряжения.
