Занятия с фитболом


На занятиях физкультурой в отделении социальной реабилитации КЦСОР «Химкинский» часто используются упражнения с мячом для укрепления мышечного корсета вокруг спины и улучшения осанки; 
тренировки вестибулярного аппарата и улучшения координации движений;  улучшения функций сердечно-сосудистой системы и работы органов дыхания за счёт активизации кровоснабжения.
Занятия с фитболом поднимают настроение получателям социальных услуг, помогают расслабиться и снять стресс, развивают гибкость и пластичность.