Беседа «Профилактика гипертонической болезни»


Беседу «Профилактика гипертонической болезни», посвящённую Всемирному Дню борьбы с гипертонией, провела 18 мая для посетителей отделения социальной реабилитации № 2 и отделения активного долголетия № 2 КЦСОР «Химкинский» (г. Солнечногорск) медицинская сестра Татьяна Сергеева.
Первичная профилактика гипертонии – это предупреждение возникновения болезни. Таким образом, данной профилактики должны придерживаться здоровые люди, чьё АД пока не превышает нормальных цифр. Комплекс оздоровительных мер поможет не только долгие годы удерживать АД в норме, но и избавиться от лишнего веса и значительно улучшить общее самочувствие:
— Физическая нагрузка. 
— Ограничение потребления соли. 
— Ограничение животных жиров.
— Отказ от курения.
— Уменьшение потребление алкоголя.
— Снижение массы тела.
— Снижение стресса.
Вторичная профилактика артериальной гипертонии проводится, если у пациента установлен диагноз «Артериальная гипертония». Её основная цель – избежать грозных осложнений артериальной гипертонии (ишемической болезни сердца, инфаркта, мозгового инсульта). Вторичная профилактика включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертонии и антигипертензивную (лекарственную) терапию.
Немедикаментозное лечение – соответствует первичной профилактике, но проводится в более «жёсткой» форме. Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание —  вполне. Все ограничения становятся непреложными правилами поведения.