Физическая культура с бодибаром


На занятиях физической культурой в отделении активного долголетия КЦСОР «Химкинский» проводятся силовые упражнения с бодибаром – утяжелённой гимнастической палкой, которая развивает силу и гибкость, обеспечивает симметричность и одинаковую нагрузку как на правую, так и на левую сторону тела, поддерживает правильную осанку.
Силовые упражнения укрепляют костную ткань и являются профилактикой остеопороза, улучшают реакцию и защищают от разрушения клетки головного мозга, повышают выносливость и работоспособность, обеспечивают хорошее самочувствие и внешний вид.