Изучаем мудры, мантры и медитации


18 мая в отделении активного долголетия № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) прошло занятие по йоге под руководством Мацашек С.И., на котором разучили новые мудры, мантры, медитации, восстанавливали эмоциональный фон, регулировали гормональный фон.
Практики йоги − выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Независимо от возраста и веса упражнения (асаны) улучшают физическую форму и дарят душевное равновесие, гармонию, выводят качество жизни на новый уровень.