Йога для активного долголетия


5 марта в отделении активного долголетия № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) прошло увлекательное занятие по йоге под руководством опытного инструктора Мацашек Светланы Ивановны. Участники занятия сосредоточенно работали над укреплением мышц спины, тазобедренных суставов, а также развивали эластичность и подвижность суставов через упражнения на растяжку.
Занятие по йоге стало не только возможностью для участников расслабиться и сконцентрироваться на своём теле, но и способом улучшить своё физическое самочувствие. Все присутствующие получили заряд бодрости и положительных эмоций.