НОВОСТИ

Йога на свежем воздухе

admin

Приглашаем на занятия йогой на летнюю веранду в парке им. Л.Н. Толстого, которые проходят по вторникам и четвергам с 10.00 до 11.00 под руководством Мацашек Светланы Ивановны.
Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют своё здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом.

В этом возрасте обычно уже имеются какие-либо хронические заболевания, которые формируют негативное отношение к своему стареющему телу. Однако возраст это не приговор. Если правильно подобрать позы йоги, они будут носить терапевтический эффект не только для тела, но и для души.
Занятия йогой способны не только вернуть эластичность мышцам и подвижность суставам, но также вернуть бодрость духа и очистить разум от мыслей о безрадостной старости.