Приглашаем на занятия йогой


В отделении активного долголетия № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) проходят занятия по йоге под руководством Мацашек Светланы Ивановны.
Одним из ключевых преимуществ йоги для активного долголетия является укрепление мышц, суставов и связок, что помогает предотвратить травмы и болезни опорно-двигательной системы. Регулярные занятия йогой способствуют улучшению гибкости, координации движений и равновесия, что особенно важно для людей пожилого возраста.
Исследования показывают, что занятия йогой могут замедлить процессы старения, улучшить качество жизни и способствовать долголетию. Поэтому рекомендуется включать практику йоги в свой ежедневный режим для поддержания активного и здорового образа жизни на протяжении многих лет.
Ознакомиться с расписанием по активному долголетию Вы можете:
На портале Активное долголетие: dolgoletie.mosreg.ru и в мобильном приложении: «Соцуслуги», а также по телефону: 8(495)572-25-33.