Скандинавская ходьба для активного долголетия


19 февраля для участников проекта «Активное долголетие» городского округа Химки в парке «Дубки» прошло занятие по скандинавской ходьбе под руководством серебряного волонтёра Маркова Н.Н.
Этот вид физической активности рекомендован при ожирении, диабете, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Его уникальность в том, что фактически нет противопоказаний ни по возрасту, ни по здоровью. Особенно полезны пешие прогулки на свежем воздухе и в хорошей компании!