Очередное занятие по скандинавской ходьбе в парке Дубки прошло 8 сентября под руководством опытного серебряного волонтёра Маркова Н.Н. Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Химки смогли не только развить и укрепить свой иммунитет, но и значительно улучшить работу дыхательной системы.
Скандинавская ходьба — это особый вид физической активности, при котором мы используем специальные палки, чтобы поддерживать равновесие и усилить эффект от тренировки. Это прекрасный способ укрепить все группы мышц, особенно ноги, спину и плечи.
После занятия наши долголеты чувствовали себя полными энергии и жизненных сил, настроение поднялось, а мысли стали ясными и свежими. Благодарим Маркова Н.Н. за его профессионализм и преданность делу волонтёрства.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашей замечательной группе скандинавской ходьбы. Вместе мы сможем достичь новых высот и насладиться прекрасными моментами тренировок в парке «Дубки».
