Занятие по дыхательной гимнастике


❤️6 мая в отделении активного долголетия № 1 КЦСОР «Химкинский» (г.Химки) прошло занятие по дыхательной гимнастике под руководством специалиста Светланы Ивановны Мацашек .
 
✅ Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, который увеличивает объем легких, укрепляет дыхательную мускулатуру, увеличивает приток кислорода в организм, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы и внутренних органов под воздействием массажа брюшной полости диафрагмой.
 
✅ Это профилактика болезней бронхов (бронхиальной астмы, хронического бронхита), массаж внутренних органов, улучшение перистальтики кишечника и укрепление мышц живота, прилив энергии, бодрость и отличное самочувствие, снижение утомляемости, борьба со стрессом и бессонницей, концентрация внимания и повышение интеллектуальной деятельности, молодая упругая кожа и даже сброс лишних килограммов.
 
☝️Для желающих присоединиться к Активному долголетию напоминаем наши контакты:
☎️ 8(495) 572-25-33
🏠г.о.Химки, ул. Мичурина, д.12а