1 апреля на базе МСК «Восход» прошло увлекательное занятие по физкультуре на стульях с использованием гимнастических палок для участников проекта «Активное долголетие» городского округа Химки под руководством опытного инструктора Мацашек Светланы Ивановны.
На занятии разучили правильную технику владения гимнастической палкой и выполняли упражнения на стульях, направленные на укрепление мышц позвоночника. Участники активно следили за своей формой и исправляли ошибки под руководством инструктора. В конце занятия все почувствовали приятное напряжение в мышцах и хорошее настроение.
Благодарим Светлану Ивановну за интересное занятие и новые знания о здоровье позвоночника!