Дыхательная гимнастика для участников проекта «Долголетие в Подмосковье» – один из самых эффективных способов привести в порядок своё физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь получателям социальных услуг расслабиться, контролировать чувство тревожности, снять стресс, победить бессонницу… Они даже полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли. Приглашаем в КЦСОР «Химкинский» на занятия по дыхательной гимнастике. С расписанием занятий можно ознакомиться в разделе «Календарь долголетия».
