«Зарядка долголетов»


💥 26 июня участники проекта «Активное долголетие» городского округа Химки присоединились к  физкультурно-спортивной акции «Зарядка долголетов»!

🔥Заряжал энергией Виталий Валентинович Троицкий — заместитель начальника управления физической культуры и спорта Администрации городского округа Химки, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, мастер спорта по водному поло, трёхкратный чемпион Европы.🏆

☀️В рамках мероприятия участники провели этот день весело, интересно и с огромной пользой для здоровья !
💪Выполнили спортивные упражнения под музыку и   зарядились позитивом, а также укрепили свой организм!    

Узнали:

🤸‍♀️как правильно нужно разминаться;

🤸‍♀️как сберечь от травмы суставы;

🤸‍♀️сколько должна быть по длительности полезная зарядка.                                                                                             
☀️Утренняя зарядка — залог хорошего настроения и крепкого здоровья!

🎉Самый старший участник мужчина 86 лет, женщина 90 лет.

Больше новостей в нашем телеграмм-канале👇