НОВОСТИ

Физкультура на хопах

admin

1 февраля в отделении активного долголетия № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) прошло занятие по физкультуре на хопах с гимнастическими мячами под руководством Мацашек Светланы Ивановны.
Упражнения на хопах с гимнастическими мячами отлично подходят для укрепления мышц спины, а также для развития координации, баланса и общей физической подготовки. Такие занятия могут быть очень полезны для улучшения осанки и профилактики болей в спине, а такие упражнения способствуют развитию мышц корпуса, что важно для общего здоровья и благополучия.