НОВОСТИ

Йога для активного долголетия

admin

1 февраля в отделении активного долголетия № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) прошло занятие по йоге под руководством Мацашек Светланы Ивановны.
Йога способствует расслаблению и улучшению общего самочувствия, а также укрепляет мышцы и улучшает гибкость. Регулярные занятия йогой могут помочь снять напряжение и стресс, а также улучшить пищеварение и обмен веществ. Важно помнить, что для достижения максимальной пользы от йоги, рекомендуется посещать занятия регулярно.