НОВОСТИ

Дыхательная гимнастика для активного долголетия

admin

7 февраля на базе МСК » Восход» для участников проекта «Активное долголетие» городского округа Химки прошло занятие по дыхательной гимнастике под руководством Мацашек Светланы Ивановны.
Дыхательная гимнастика имеет множество положительных эффектов на организм, включая укрепление иммунитета и профилактику простудных заболеваний.
Новые упражнения, разученные на занятии, могут быть очень эффективными в поддержании здоровья дыхательной системы и улучшении общего самочувствия.
Регулярные занятия дыхательной гимнастикой могут помочь укрепить лёгкие, улучшить кровообращение и снять стресс.