НОВОСТИ

Физкультура на степах

admin

26 декабря в отделении активного долголетия № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) прошло занятие по физкультуре под руководством Мацашек Светланы Ивановны, на котором разучили новые элементы упражнений на степах.
Упражнения на степах отлично подходят для укрепления опорно-двигательного аппарата, улучшения координации и развития гибкости. Это также способствует улучшению общей физической формы и здоровья. Регулярные занятия физкультурой могут помочь предотвратить возможные проблемы со здоровьем, связанные со снижением физической активности.