Йогой необходимо заниматься, потому что она улучшает состояние организма, успокаивает и уравновешивает нервную систему, укрепляет женское здоровье, открывает новое восприятие жизни, нормализует вес, делает вас гармоничным и красивым.
Участники проекта «Активное долголетия» КЦСОР «Химкинский» (г. Солнечногорск) это хорошо понимают и любят занятия йогой под руководством И. Мисоченко, где не только узнают новые асаны, но и каждое занятие звучит новая интересная притча.