НОВОСТИ

Мастер-класс «Психологическая устойчивость»

admin

30 ноября в отделении социальной реабилитации № 1 КЦСОР «Химкинский» (г. Химки) психолог Анохина Ирина Владимировна провела мастер-класс по психологии на тему: «Психологическая устойчивость».
Буквально каждый день мы сталкиваемся с ним — стрессом. Стресс — это неспецифическая реакция человека на резкие изменения в нашей окружающей реальности. Задача такой реакции — помочь человеку адаптироваться к возникшей трудной ситуации. Такая способность к адаптации называется стрессоустойчивостью. Она позволяет людям сохранить здоровье тела и духа в сложные моменты жизни. Сохранять высокий уровень стрессоустойчивости помогают навыки саморегуляции. Занятие было направлено на овладение практическими навыками саморегуляции.