13 февраля для посетителей отделения активного долголетия № 2 КЦСОР «Химкинский» (г. Солнечногорск) прошло очередное занятие по йоге. Долголеты очень довольны мероприятием, ведь йога помогает им тренировать не только тело, но и душу. Они следуют древней восточной мудрости׃ «молодость – означает гибкость тела и мысли»: укрепляют своё здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом.
Йога практика позволяет многим пожилым людям восстановить силы, вдохнуть энергию и молодость в тело. И вовсе не важно, сколько человеку лет, начать можно в любом возрасте!
