Поддержать тонус мышц, сформировать правильную осанку и даже уменьшить боли в позвоночнике. Всё это может скандинавская ходьба. Занятия по скандинавской ходьбе для участников проекта «Долголетие в Подмосковье» началось со стандартной разминки и растяжки, затем инструктор вместе с участниками прошли по нескольким пешеходным маршрутам.
