Мы привыкли относиться к гриппу как к «обычной простуде», но это опасное вирусное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям:...
Читать далее
Физкультура на стульях
20 марта на базе МСК «Восход» прошло увлекательное занятие по физкультуре на стульях под руководством опытного инструктора Мацашек Светланы Ивановны.
Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Химки активно разучивали новые упражнения на стульях, направленных на растяжку мышц ног и укрепление мышц спины.
Новые элементы вызывали интерес и энтузиазм у всех присутствующих, а динамичная музыка создавала атмосферу энергии и вдохновения.
Занятие стало отличным способом провести время весело и полезно. Все участники получили заряд бодрости и позитива, а также новый опыт и знания о том, как правильно заботиться о своём теле и душе через физические упражнения.