6 октября для участников проекта «Активное долголетие» городского округа Химки на базе МСК «Восход» прошло очередное занятие по физкультуре с гимнастическими палками под руководством Мацашек Светланы Ивановны.
Долголеты занятия выполняли различные упражнения с использованием гимнастических палок, такие как прыжки через палки, махи палками в разных направлениях, повороты и изгибы тела. Эти упражнения помогают улучшить гибкость и силу мышц, а также развивают координацию движений.
Занятие проходило в дружественной и энергичной атмосфере. После занятия все отметили приятное ощущение улучшения своей физической формы.
Такие занятия по физкультуре с гимнастическими палками являются отличным способом поддерживать физическую активность и заботиться о своём здоровье. Они помогают развивать гибкость, силу и координацию движений, а также улучшать общую физическую форму.